Pranayama, vindecare, autocontrol si constiinta

250px-Anandabodhi2
Prana – suflul vietii
Prana-yama : ritmarea si practica respiratiei yoghine constiente …

cu ce scop se practica?

***
Pratyahara este o Poarta intre aspectele exterioare și cele interioare ale Yoga
care ne permite să întoarcem atentia si
energia noastră catre interior. 8limbs

Rolul acesteia este crucial în a transforma practica Yoga dintr-o simpla suma de exercitii de întreținere a corpului fizic
intr-o “experienta” “yoga” autentica si completa,  într-o disciplină profundă, adevărata şi spirituală. 

Pratyahara este plasata între
– Pranayama sau “energizarea pranică”,
(al patrulea domeniu al Sistemului Yoga)  și

– Dharana sau concentrarea mentala,
(domeniul al șaselea al Sistemului Yoga).

Pratyahara orientează Prana către interior,
acumulare ce poate fi folosită apoi atât pentru transformare spirituală, cât și pentru a realiza efecte terapeutice, vindecătoare.copac verde uscat

Pratyahara înseamnă literalmente “retragere”, ca o țestoasă care se retrage in carapace.

Pratyahara se referă la acele exerciții de internalizare concepute pentru a controla
simțurile și organele motrice, care intorc spre interior orientarea mintii si introvertesc fiinta.

***

Prin practica Pranayama apare spontan Pratyahara,  Dharana si …  Sadhana…  

Vom vedea abia prin practica si experienta noastra personala cat de departe ne poate conduce pranayama si de ce ne conduce eficient si repede spre nivelul nostru de realizare interioara si perfecționare.

***

Formele de retragere Pratyaharapratyahara-sense-withdrawal-in-yoga-sutras-of-patanjali-10-638

“Prana” Pratyahara

Controlul simțurilor noastre necesită o stăpânire asupra fluxului de “prana“, deoarece aceasta sustine de fapt si chiar guverneaza simțurile.

Putem împiedica împrăștierea energiei vitale valoroase a corpului (sau a pranei) .

Practica disciplinei diverselor tipuri de respiratie ritmata ne oferă abilități interioare noi in controlul fluxului și armonizării pranei si in aprofundarea retragerii atentiei – Pratyahara.

Acest lucru se face prin mai multe practici, inclusiv prin aducerea întregului câmp de focalizare a atenției la un singur punct din corp, Tratakam

ob_c4c44a_tratak

Aceste două conduc la următoarele două tipuri de pratyahara,

niskam-karma-yoga-ammar-3-638AutoControlul in mijlocul acțiunii sau Yoga infaptuirii, Yoga Instantanee a vietii de fiecare zi:

“Karma” pratyahara,
care implică nu doar controlul organelor motorii, ci și acțiunea sau munca “corectă” și karma-yoga-5-638
Karma Yoga,
(yoga infaptuirii) yoga-a-basic-understanding-6-728
oferirea fructelor fiecărei acțiuni divinului și înfăptuirea actiunilor ca pe acte “sacre”, ofrande/servicii aduse in dar (necondiționat si complet)  divinitatii.PicsArt_09-09-03.25.15

Aceasta duce la forma finală a pratyahara – “Retragerea minții” sau

“Mano” pratyahara, 8050572
care se practică prin retragerea conștientă a atenției de la orice lucru nepotrivit și direcționarea ei către interior.

***

Controlul Suflulului Vital si armonizarea noastra cu Suflurile Subtile universale prin Pranayama este un mijloc misterios si simplu de a ne asigura un nivel ridicat de eficienta in practica controlului mintii,  gândurilor, stărilor emoționale si de spirit,
in controlul energiei noastre si
in transcenderea condiției noastre actuale, inca limitate in constiinta.

Pranayama ne poate pune (prin “acordarea” corecta la sursa,  data de Karma Yoga,) in raport de continuitate fireasca si instantanee cu constiinta divina si cu natura noastra spirituală, profunda.

Dr Florin Bebesel
Acupunctura, Medicina Chineza,  Ayurveda

Scoala de Studii Internationale in Medicine Traditionale, Integrative si Anti-imbatranire,
București, Romania

wp-1497378738911.jpg

Facebook Comments Box

Dr. Florin Bebesel

medic specialist acupunctura, ayurveda, fitoterapie, iridologie, imagistica medicala

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *