2) De ce m-ar putea interesa aceste notiuni despre Ayurveda ?
A invata sa echilibram sistemul Tri’Doshas ne conduce spre urmatoarele obiective:
– Prevenirea multor afectiuni / evitarea aparitiei acestora
– In multe cazuri incetinirea procesului evolutiei bolii sau inversarea evolutiei spre vindecare
(In mod particular in cazul bolilor autoimune )
– Asistenta in scopul de a deveni total sănătos: fizic, psihic, mental si spiritual. Adica maximizarea tuturor potentialitatilor creatoare ale fiintei.
Invatarea mijloacelor de echilibrare a Tri’Doshas este usoară.
Mare parte din Ayurveda apartine unui domeniu al “bunului simt”; se bazeaza pe legile naturii.
Instrumentele pe care fiinta le foloseste pentru a se echilibra sunt
– Stilul de viata (Lifestyle sau Managementul Stilului de Viata) si
– Protocoalele Nutritionale Potrivite.
Ce sunt acestea – “Protocoale Nutritionale” ? …
Nu ar putea fi numite Diete ? Desigur, unele ar putea fi numite asa, cu toate acestea nu am folosi in nici un caz acest termen.
Eu unul nu as vrea sa urmez o dieta.
Pe de alta parte, a invata sa mancam gustos, mancaruri echilibrate ce sunt usor de digerat si chiar si mai usor de pre’gatit
– aceasta da, este ceva ce mi-ar place!
Ayurveda intra profund in aceste detalii explicand diverse aspecte ale functionarii corpului si fiintei umane in ansamblu,
– felul in care corpul incepe sa functioneaze prost,
– ce este de facut pentru a corecta aceasta problema.
– De asemenea ne permite sa intelegem cum fiecare isi poate construi propriul “protocol nutritional” si “stil de viata”” sau “plan de lifestyle” care sa ii asigure prevenirea proceselor de imbolnavire.
Citeste mai departe:
Ce sunt cele trei dosha sau sistemul TriDoshas-urilor?
Care este Starea normala de Echilibru al sistemului Tri’Doshas ?
Care sunt cauzele dezechilibrului sistemului Tri’Doshas ?
A invata cum sa reducem/echilibram cele trei Doshas-uri
Exemple de alimente si de stil de viata care produc cresterea lui Vata Doshas
